Государственная итоговая аттестация

Ответственный за организацию подготовки и проведения ГИА в МАОУ «СОШ №135»
заместитель директора по УВР – Воробьёва Татьяна Валентиновна,
телефон 8 (3852) 20-51-37, график приёма граждан: пн - пт: 9:00 - 16:00.

Горячая линия комитета по образованию г. Барнаула для граждан:
главный специалист отдела общего образования – Козменкова Мария Владимировна,
телефон 8 (3852) 56-90-30, график приёма граждан: пн, пт: 9.00 - 11.00; вт: 15.00 - 17.00; ср, чт: 8.00 - 10.00.

Как справиться с тревогой перед экзаменом? Простые шаги по достижению внутреннего спокойствия — тревога перед важным событием в жизни, например, перед экзаменом, — это нормальное явление. Но важно уметь справляться с этим состоянием и вовремя принять меры, чтобы оно не переросло в затмевающий разум страх или даже панику. Психолог-консультант образовательного центра «Точка сборки» Мария Ершова рассказывает, как возникает тревога и как научиться с ней справляться.

Как сдать ЕГЭ без нервного срыва: советы психолога — каждый год процедура проведения единого госэкзамена совершенствуется, и главная проблема на сегодняшний день, считают в Рособрнадзоре, — излишне нервное отношение к ЕГЭ родителей 11-классников, которые, сами того не желая, «накручивают» детей. Для того чтобы показать, что ЕГЭ не так страшен, даже придумали специальный день сдачи ЕГЭ для родителей. Как ещё можно снизить тревожность, свою и ребёнка? Рассказывает Александра Фокина, кандидат психологических наук, доцент Московского государственного психолого-педагогического университета.

Питание и сон во время экзаменов. Экзаменационный период – это стресс для организма, справиться с которым поможет соблюдение режима сна и питания.